CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ Ciasteczka owsiane z żurawiną KATEGORIE Słodkości Boże Narodzenie Wegańskie CZAS PRZYGOTOWANIA 20 MIN LICZBA PORCJI 10 OCEŃ (średnia: 4.25)4 Kasia@MilionSmaków Zbliża się zima a to oznacza stopniowe zmiany w przygotowywanych słodkościach. Miejsce bajecznie owocowych ciast przejmują teraz serniki, ciasta z kremem i różnorodne ciasteczka z bakaliami, które są też nieodłącznym elementem zbliżających się Świąt. Moje ciasteczka owsiane z żurawiną nie zawierają mąki ani jajek a w składzie znajdziecie tylko kilka produktów, z czego każdy bezpieczny dla naszego zdrowia. Śmiało możecie je potraktować jako pełnowartościowa przekąska do pracy a ich przygotowanie zajmie dosłownie chwilę. SKŁADNIKI 2 szt. bananów1½ szklanki płatków owsianych2 łyżki suszonej żurawiny3 łyżki miodu Wartości odżywcze i kalorie Na 100g (zmień) kCal 197 9,8% Bialko 3,7g 2,5% Weglow... 41,5g 20,7% Tluszcze 2,1g 3,5% 100g Na porcję (zmień) kCal 127 6,3% Bialko 2,4g 1,6% Weglow... 26,7g 13,4% Tluszcze 1,3g 2,2% 1 Serving * procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal PRZYGOTOWANIE Piekarnik rozgrzej do temperatury 180 stopni. Banany dokładnie rozgnieć widelcem, dodaj płatki owsiane, pocięte na połówki suszone owoce żurawiny i miód. Całość dokładnie wymieszaj. Z ciasta uformuj ok. 10 kulek i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, następnie rozpłaszcz. Piecz przez ok. 15 minut w termoobiegu (bez - chwilę dłużej).
2 szt. bananów1½ szklanki płatków owsianych2 łyżki suszonej żurawiny3 łyżki miodu