EKSPRESOWE MUSLI Z BORÓWKĄ AMERYKAŃSKĄ Ekspresowe musli z borówką amerykańską KATEGORIE Śniadania Owocowe pyszności Wegańskie CZAS PRZYGOTOWANIA 15 MIN LICZBA PORCJI 2 OCEŃ (średnia: 2.5)2 Michał@MilionSmaków Prawdziwa bomba witamin w jednym śniadaniu, a do tego smakuje naprawdę wyśmienicie. Śniadanie na pewno przypadnie do gustu wszystkim fanom owocowych poranków a także miłośnikom lekkiej diety. Kompozycja różnych smaków sprawi, że dzień zacznie nam się naprawdę przyjemnie a do tego wyjątkowo zdrowo ;) SKŁADNIKI 200 g borówek amerykańskich2 szt. bananów6 łyżek płatków owsianych2 łyżki orzechów włoskich¼ szklanki soku z granatów1 łyżka suszonej żurawiny1 łyżka słonecznika Wartości odżywcze i kalorie Na 100g (zmień) kCal 128 6,4% Bialko 2,4g 1,6% Weglow... 23,1g 11,6% Tluszcze 3,3g 5,5% 100g Na porcję (zmień) kCal 476 23,8% Bialko 8,8g 5,9% Weglow... 86g 43% Tluszcze 12,4g 20,6% 1 Serving * procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal PRZYGOTOWANIE Wsyp płatki do talerza i zalej je sokiem z granatuPokrój banany w plasterkiPosiekaj orzechy włoskieDodaj do talerzy plasterki bananów, orzechy, suszoną żurawinę i słonecznikGotowe!
200 g borówek amerykańskich2 szt. bananów6 łyżek płatków owsianych2 łyżki orzechów włoskich¼ szklanki soku z granatów1 łyżka suszonej żurawiny1 łyżka słonecznika