KOKTAJL BANANOWO-GREJPFRUTOWY Koktajl bananowo-grejpfrutowy KATEGORIE Przekąski Lekkie i zdrowe Owocowe pyszności Bezglutenowe Wegańskie CZAS PRZYGOTOWANIA 5 MIN LICZBA PORCJI 2 OCEŃ (średnia: 4.5)7 Kasia@MilionSmaków Ten pyszny i prosty koktajl przygotujecie ze składników dostępnych przez cały rok. Mi bardzo odpowiada połączenie słodkiego banana, cierpkiego grejpfruta i lekko kwaśnej maślanki. Sprawdźcie czy podoba się również Wam. SKŁADNIKI 1 bananpół grapefruitapół l maślanki1 łyżka miodu1 łyżeczka pyłku pszczelego1 łyżeczka siemienia lnianego Wartości odżywcze i kalorie Na 100g (zmień) kCal 59 2,9% Bialko 2,4g 1,6% Weglow... 11,3g 5,7% Tluszcze 0,5g 0,9% 100g Na porcję (zmień) kCal 258 12,9% Bialko 10,6g 7% Weglow... 49,7g 24,8% Tluszcze 2,3g 3,8% 1 Serving * procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal PRZYGOTOWANIE Owoce obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzuć do blendera kielichowego i dokładnie zmiksuj do konsystencji koktajlu.
1 bananpół grapefruitapół l maślanki1 łyżka miodu1 łyżeczka pyłku pszczelego1 łyżeczka siemienia lnianego