LEKKI DESER Z MALINAMI
  • CZAS PRZYGOTOWANIA 5 MIN
  • LICZBA PORCJI 2
  • OCEŃ (średnia: 3.33)
Prosty, zdrowy, szybki pomysł na przekąskę w sezonie malinowym. Sprawdzi się zarówno jako dodające energii drugie śniadanie jak i poobiedni deser.


SKŁADNIKI

jogurt naturalny

200 g malin

banan

płatki migdałowe

okruszki z ciasta czekoladowego (lub starta gorzka czekolada)

Wartości odżywcze i kalorie
Na 100g (zmień)
kCal
61
3,1%
Bialko
1,8g
1,2%
Weglow...
10,9g
5,5%
Tluszcze
1,1g
1,9%
* procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal
PRZYGOTOWANIE

  1. Układamy w naczyniu (pucharku) warstwowo:maliny, jogurt, maliny, pokrojony w kawałki banan, okruszki z ciasta czekoladowego, jogurt, maliny, banan, okruszki... itd.
  2. Na wierzchu posypujemy płatkami migdałowymi.


Lekki deser z malinami Przepis

Lekki deser z malinami Przepis

Lekki deser z malinami Przepis