200 g musu jabłkowego (najlepiej zrobionego własnoręcznie z podgotowanych i zblendowanych słodkich jabłek, aby nie dodawać już tu cukru)
200 g migdałów (drobno zmielonych)
60 g wiórków kokosowych (mogą być lekko zmielone)
2 szt. jajek
30 g oleju kokosowego (rozpuszczonego)
1 łyżka cynamonu
1 łyżka likieru amaretto
pół łyżeczki sody oczyszczonej
1 jabłko (z gatunku słodkich, małe)
pół gruszek świeżych (dojrzałej, słodkiej)
1 łyżka kakao ciemnego
20 g czekolady ciemnej 70-85% (gorzkiej, opcjonalnie do polewy)