MUSLI Z ANANASEM I JAGODAMI Musli z ananasem i jagodami KATEGORIE Śniadania Lekkie i zdrowe Owocowe pyszności CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN LICZBA PORCJI 2 OCEŃ (średnia: 4.75)2 Michał@MilionSmaków Owocowe śniadanie, które pomoże dobrze zacząć dzień i dostarczy nam energii nawet na kilka godzin. Słodkie, ale bez zbędnego cukru więc świetnie komponuje się z poranną kawą. SKŁADNIKI 2 łyżki płatków owsianychpół szklanki jagód2 plasterki świeżego ananasa1 szklanka jogurtu naturalnego1 banan (duży) Wartości odżywcze i kalorie Na 100g (zmień) kCal 75 3,8% Bialko 2g 1,3% Weglow... 13,4g 6,7% Tluszcze 1,5g 2,5% 100g Na porcję (zmień) kCal 260 13% Bialko 6,9g 4,6% Weglow... 46,2g 23,1% Tluszcze 5,2g 8,8% 1 Serving * procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal PRZYGOTOWANIE Przygotuj dwie spore szklanki lub pojemniczki na deseryDo każdej wsyp po łyżce płatków owsianychDodaj po ćwierć szklanki jagódNa to połóż pokrojony w kostkę plaster ananasaCałość zalej jogurtemNa górze ułóż pokrojonego w plasterki bananaNajlepiej podawać po około 5 minutach jak płatki trochę zmiękną
2 łyżki płatków owsianychpół szklanki jagód2 plasterki świeżego ananasa1 szklanka jogurtu naturalnego1 banan (duży)