NAPÓJ PIETRUSZKOWY
  • CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN
  • LICZBA PORCJI 2
  • OCEŃ (średnia: 3.55)
Zbawienny dla cery, oczyszczający dla organizmu, z dużą zawartością witaminy C, orzeźwiający ciało i umysł, jednym słowem prawdziwa bomba witaminowa. Jeśli ktoś nie przepada za pietruszką można dodać trochę miodu lub ksylitolu dla przełamania smaku, a nawet kawałek jabłka.


SKŁADNIKI

30 g natki pietruszki (około 15 gałązek)

3 łyżki soku z cytryny (z 1 cytryny)

500 ml wody

2 łyżeczki ksylitolu (lub miodu, opcjonalnie)

lód (kilka kostek opcjonalnie)

Wartości odżywcze i kalorie
Na 100g (zmień)
kCal
7
0,3%
Bialko
0,3g
0,2%
Weglow...
2,1g
1%
Tluszcze
0g
0,1%
* procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal
PRZYGOTOWANIE

  1. Pietruszkę dokładnie umyć i włożyć do blendera.
  2. Dodać pół szklanki wody i zmiksować przez kilkanaście sekund.
  3. Następnie wlać pozostałą wodę, sok z cytryny i opcjonalnie ksylitol (miód).
  4. Napój przelać przez sitko do szklanek.
  5. Dla większego orzeźwienia można dodać kostki lodu.


Napój pietruszkowy Przepis

Napój pietruszkowy Przepis