OCZYSZCZAJĄCE SMOOTHIE JAGODOWO - GREJFRUTOWE Oczyszczające smoothie jagodowo - grejfrutowe KATEGORIE Przekąski Napoje i drinki Owocowe pyszności Bezglutenowe CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN LICZBA PORCJI 4 OCEŃ (średnia: 5)1 Michał@MilionSmaków Smoothie z takich składników nie tylko zaspokaja i głód i pragnienie jednocześnie, ale czynnie pomaga w odtruwaniu organizmu. Do tego zawiera dużo witamin i mikroelementów. Idealne na dzień po długiej imprezie gdy organizm potrzebuje odpoczynku i regeneracji. SKŁADNIKI 200 g jagód225 g jogurtu naturalnego1 grapefruit (czerwonego)120 g tofu (około pół szklanki)pół szklanki soku z grapefruita2 łyżki miodu (płynnego)3 łyżki proszku serwatkowego2 łyżki pyłku pszczelego PRZYGOTOWANIE Grapefruita obrać i usunąć białe włókna (sprawiają, że smoothie ma gorzki smak) Grapefruita pokroić w kostkę i wrzucić do blendera Dodać pozostałe składniki poza jagodami z miksować przez około minutę Dodać jagody i miksować aż masa będzie jednolita Podawać od razu. Jeśli nie wypijecie wszystkiego to można jeszcze wypić na drugi dzień po przechowywaniu w lodówce