PROSTE SMOOTHIE MALINOWO-BANANOWE Proste smoothie malinowo-bananowe KATEGORIE Wegetariańskie Lekkie i zdrowe Napoje i drinki Owocowe pyszności Wegańskie CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN LICZBA PORCJI 2 OCEŃ (średnia: 4.28)9 Michał@MilionSmaków Proste i szybkie. Smaczne i sycące. Połączenie malin z bananami wychodzi ciekawie - lekko słodko, lekko kwaśno z wyraźną nutą banana i malin . Dzięki dodatkowi tofu zaspokoi też mały głód, może nawet nie tylko mały ;) SKŁADNIKI 2 szklanki mleka sojowego2 szt. bananów1 opakowanie tofu1 szklanka malin1 łyżka pyłku pszczelego1 łyżka miodu Wartości odżywcze i kalorie Na 100g (zmień) kCal 77 3,9% Bialko 3,8g 2,6% Weglow... 11,5g 5,7% Tluszcze 2g 3,3% 100g Na porcję (zmień) kCal 461 23% Bialko 22,8g 15,2% Weglow... 68,2g 34,1% Tluszcze 11,6g 19,4% 1 Serving * procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal PRZYGOTOWANIE Wlej mleko do blendera Dodaj pokrojone w plasterki banany Wrzuć pokruszone tofu, maliny i pyłek pszczeli Dodaj łyżkę miodu Miksuj około 2 minut aż konsystencja będzie jednolita
2 szklanki mleka sojowego
2 szt. bananów1 opakowanie tofu1 szklanka malin1 łyżka pyłku pszczelego1 łyżka miodu