SAŁATKA Z WĘDZONEJ MAKRELI I ZIEMNIAKÓW
  • CZAS PRZYGOTOWANIA 30 MIN
  • LICZBA PORCJI 1
  • OCEŃ (średnia: 3.75)


SKŁADNIKI

2 szt. ziemniaków

1 łyżka masła

50 g sałaty lodowej

100 g makreli wędzonej

pół cebuli

oliwa z oliwek

Wartości odżywcze i kalorie
Na 100g (zmień)
kCal
89
4,5%
Bialko
6,7g
4,5%
Weglow...
6,9g
3,5%
Tluszcze
3,7g
6,1%
* procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal
PRZYGOTOWANIE

  1. Ziemniaki ugotuj w mundurkach. Gdy ostygną obierz je, potnij w kawałki i podsmaż na maśle.
  2. Na talerzach ułóż liście sałaty lodowej
  3. Ułoż kawałki wędzonej makreli i pokrojonej cieniutko cebuli
  4. Wyłóż podsmażone ziemniaki.
  5. Całość polej oliwą z oliwek.


Sałatka z wędzonej makreli i ziemniaków Przepis

Sałatka z wędzonej makreli i ziemniaków Przepis