SMOOTHIE Z KIWI I JABŁKA
  • CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN
  • LICZBA PORCJI 2
  • OCEŃ (średnia: 3.63)
W sezonie zimowym warto wspomagać się odżywczymi, owocowymi koktajlami. Niestety polskich owoców teraz mało więc korzystajmy z cytrusów, które są teraz najsmaczniejsze. Co powiecie na bardzo lekkie i proste połączenie kiwi i jabłka?


SKŁADNIKI

4 szt. kiwi

1½ szt. jabłek

2 szklanki wody

Wartości odżywcze i kalorie
Na 100g (zmień)
kCal
31
1,5%
Bialko
0,5g
0,3%
Weglow...
7,2g
3,6%
Tluszcze
0,3g
0,4%
* procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal
PRZYGOTOWANIE

  1. Kiwi obierz ze skórki i pokrój w kawałki, tak samo jabłka
  2. Owoce wrzuć do blendera kielichowego, dodaj wodę i zmiksuj na gładki koktajl. 


Smoothie z kiwi i jabłka Przepis

Smoothie z kiwi i jabłka Przepis