SYCĄCE SMOOTHIE Z TRUSKAWKAMI I PAPAJĄ
KATEGORIE
Lekkie i zdrowe
Napoje i drinki
Owocowe pyszności
Bezglutenowe
Czy można jeść w ciąży?
  • CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN
  • LICZBA PORCJI 4
  • OCEŃ (średnia: 5)
Sezonowe smoothie bazujące na doskonałym połączeniu smakowym truskawek i papai.
Dodatkowo (a może przede wszystkim) jest to prawdziwa bomba witaminowa, bo i truskawki i papaja to źródło naprawdę wielu witamin i składników odżywczych. Tak więc jedno takie smoothie nie tylko sprawi nam wiele radości smakiem, ale też bardzo pozytywnie wpłynie na nasz organizm i zdrowie ;)


SKŁADNIKI

1 szklanka truskawek

150 g tofu

2 szklanki papaji

1 szklanka jogurtu truskawkowego

2 łyżki pyłku pszczelego

2 łyżki proszku serwatkowego

PRZYGOTOWANIE

  1. Pokrój papaje w kostkę
  2. Z truskawek usuń szypułki
  3. Wlej do blendera jogurt truskawkowy
  4. Dodaj pyłek pszczeli i proszek serwatkowy
  5. Pokrusz i dodaj tofu oraz całe truskawki
  6. Miksuj przez około minutę 
  7. Dodaj papaję i miksuj jeszcze około minuty
  8. Najlepiej smakuje od razu po przyrządzeniu
  9. Jeśli chcecie żeby smoothie było zimne to lepiej dzień wcześniej zamrozić kostki papaji niż wstawiać je po zrobieniu do lodówki


Sycące smoothie z truskawkami i papają Przepis

Sycące smoothie z truskawkami i papają Przepis