SZEJK WARZYWNY Szejk warzywny KATEGORIE Śniadania Przekąski Wegetariańskie Lekkie i zdrowe Napoje i drinki Bezglutenowe Wegańskie CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN LICZBA PORCJI 2 OCEŃ (średnia: 4.33)6 Beata@MilionSmaków Bomba witaminowa na dobry początek dnia czyli gęsty szejk z sezonowych warzyw m.in. marchewki, pietruszki, selera czy sałaty. Jeśli komuś wydaje się za mdły, smak warzyw wspaniale ożywia i przełamuje dodatek jabłka. Na zdrowie! SKŁADNIKI 7 szt. marchewek50 g pietruszki50 g selera2 szt. jabłeksałata masłowa (ok. 5-6 liści)natka pietruszki (garść) Wartości odżywcze i kalorie Na 100g (zmień) kCal 33 1,7% Bialko 0,7g 0,5% Weglow... 7g 3,5% Tluszcze 0,3g 0,5% 100g Na porcję (zmień) kCal 136 6,8% Bialko 2,8g 1,9% Weglow... 28,4g 14,2% Tluszcze 1,2g 2% 1 Serving * procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal PRZYGOTOWANIE Wszystkie składniki dokładnie umyć i pokroić na mniejsze części (oprócz sałaty).Wkładać stopniowo do sokowirówki lub wyciskarki do soków. Sok jest gotowy do spożycia. Kolor napoju może się różnić w zależności od wyboru sprzętu. Przy sokowirówce jest bardziej czerwony, natomiast wybierając wyciskarkę otrzymamy sok w kolorze czerwono-zielonym (ze względu na wyciśniętą dokładniej natkę pietruszki).
7 szt. marchewek50 g pietruszki50 g selera2 szt. jabłeksałata masłowa (ok. 5-6 liści)natka pietruszki (garść)