Truskawkowo-pomarańczowe smoothie

TRUSKAWKOWO-POMARAŃCZOWE SMOOTHIE

KATEGORIE
Śniadania
Wegetariańskie
Lekkie i zdrowe
Napoje i drinki
Owocowe pyszności
Bezglutenowe
Wegańskie
Czy można jeść w ciąży?

CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN
LICZBA PORCJI 2
OCEŃ (średnia: 5)1

Pyszny sposób na zdrowe, lekkie śniadanie. O tej porze roku coraz częściej nachodzi mnie ochota na lekkie poranne posiłki, a sezon truskawkowy sprzyja temu znakomicie. Spróbujcie różnych kombinacji truskawek z innymi owocami, u mnie króluje połączenie z pomarańczą i winogronem.
Dla większego orzeźwienia można całość zmiksować z kostkami lodu.

SKŁADNIKI

Uwagi 150 g truskawek

Uwagi 1 pomarańcza

Uwagi 50 g winogron

Uwagi ksylitol (opcjonalnie)

Wartości odżywcze i kalorie

Na 100g (zmień)

kCal

Bialko
0,8g
0,5%

Weglow...
8,7g
4,3%

Tluszcze
0,2g
0,3%

* procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal

PRZYGOTOWANIE

Truskawki i pomarańczę dokładnie umyć, obrać i włożyć do naczynia miksującego.
Winogrona także umyć i dodać do pozostałych owoców.
Można dodać trochę ksylitolu, ale wystarczająco słodko jest także bez jego dodatku.
Całość zmiksować kilka sekund w blenderze.

Truskawkowo-pomarańczowe smoothie Przepis

Witaj,