ZIELONY KOKTAJL Z JARMUŻEM I POMARAŃCZĄ Zielony koktajl z jarmużem i pomarańczą KATEGORIE Lekkie i zdrowe Napoje i drinki Owocowe pyszności Bezglutenowe Wegańskie CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN LICZBA PORCJI 2 OCEŃ (średnia: 3.82)56 Kasia@MilionSmaków Bardzo prosty i mega zdrowy koktajl - dostarczy sporo witaminy C (tak potrzebnej w sezonie jesiennym) oraz karotenoidów, hamujących szkodliwe procesy oksydacyjne. Do tego jest smaczny. Czy potrzeba czegoś więcej aby na stałe zagościł w waszym menu? SKŁADNIKI 3 liście jarmużu (duże)1 pomarańcza1½ szklanki wody1 łyżeczka ksylitolu Wartości odżywcze i kalorie Na 100g (zmień) kCal 23 1,1% Bialko 0,5g 0,3% Weglow... 5,9g 2,9% Tluszcze 0,1g 0,1% 100g Na porcję (zmień) kCal 79 4% Bialko 1,7g 1,1% Weglow... 20,4g 10,2% Tluszcze 0,2g 0,4% 1 Serving * procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal PRZYGOTOWANIE Jarmuż oczyść i usuń grube łodygi. Pomarańczę umyj, obierz ze skóry i pokrój na kawałki. Wszystkie składniki koktajlu wrzuć do blendera kielichowego i dokładnie zmiksuj do konsystencji soku.