CYTRUSOWE SMOOTHIE REGENERUJĄCE WĄTROBĘ
  • CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN
  • LICZBA PORCJI
  • OCEŃ (średnia: 5)
O smaku tego smoothie decyduje mieszanka owoców cytrusowych oraz niewielki dodatek mąki chleba świętojańskiego (karobu). Już to daje nam prawdziwą bombę witaminową, ale warto jeszcze dodać trochę ostropestu plamistego. Dzięki niemu smoothie będzie gęstsze i bardziej sycące, oraz zdrowsze.
Ostropest plamisty odtruwa organizm, wspomaga odtwarzanie komórek wątroby, oraz wzmacnia układ krwionośny.


SKŁADNIKI

klementynka

pomarańcza

grapefruit

pół szklanki wody

1 łyżka ostropestu plamistego mielonego

1 łyżeczka karobu (mąki chleba świętojańskiego)

PRZYGOTOWANIE

  1. Obierz klementynkę, pomarańczę i grapefruita
  2. Wrzuć owoce do blendera i dodaj wodę
  3. Miksuj około 2 minuty aż owoce się całkiem rozdrobnią
  4. Wsyp ostropest i karob
  5. Miksuj jeszcze pół minuty, żeby składniki się jednolicie wymieszały
  6. Najlepiej podawać od razu. Pamiętajcie, że ostropest absorbuje wodę i jeśli odstawicie smoothie na dłużej to zrobi się gęstsze


Cytrusowe smoothie regenerujące wątrobę Przepis

Cytrusowe smoothie regenerujące wątrobę Przepis

DODAJ KOMENTARZ