SMOOTHIE Z PORZECZEK, MALIN, TRUSKAWEK I BOTWINKI
  • CZAS PRZYGOTOWANIA 15 MIN
  • LICZBA PORCJI 2
  • OCEŃ (średnia: 5)
Dość nietypowe smoothie, bo nie tylko z porzeczek, malin, truskawek i pomarańczy ale także ze sporej ilości botwinki, która daje nam dużą ilość witamin. Dzięki mocnym smakom owoców, które są bazą tego napoju botwinka jest praktycznie niewyczuwalna, więc to smoothie można przygotować również dla osób, którym pomysł dodawania warzywa do koktajlu wydaje się dziwny ;)
Do tego dodajemy wyraźny smak kokosa oraz lekki dodatek mięty. Smaczne i mocno orzeźwiające.


SKŁADNIKI

pół szklanki mleka kokosowego

1 szklanka mleka ryżowego

pół szklanki truskawek

pół szklanki malin

pół szklanki czerwonych porzeczek

pół szklanki botwiny

pomarańcza

2 łyżki mięty świeżej

1 łyżka oleju rydzowego

1 łyżeczka cukru trzcinowego

PRZYGOTOWANIE

  1. Wlej do blendera mleko kokosowe i ryżowe.
  2. Dodaj obrane z szypułek truskawki, maliny i porzeczki.
  3. Miksuj 30 sekund na wysokich obrotach blendera.
  4. Dodaj botwinkę, obraną pomarańczę, miętę, olej rydzowy i cukier.
  5. Miskuj około minuty i od razu podawaj.


Smoothie z porzeczek, malin, truskawek i botwinki Przepis

DODAJ KOMENTARZ