SZEJK WARZYWNO-OWOCOWY
  • CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN
  • LICZBA PORCJI 2
  • OCEŃ (średnia: 5)
Szybki i prosty sposób na doskonały początek dnia. Superzdrowy szejk z warzyw i owoców sprawdzi się jako dodające energii drugie śniadanie lub pobudzająca przekąska w ciągu dnia.


SKŁADNIKI

5 szt. marchewek

pietruszka (razem z natką)

2 szt. jabłek

pomarańcza

jarmuż (kilka liści)

sałata masłowa (kilka liści)

Wartości odżywcze i kalorie
Na 100g (zmień)
kCal
40
2%
Bialko
0,9g
0,6%
Weglow...
8,8g
4,4%
Tluszcze
0,3g
0,5%
* procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal
PRZYGOTOWANIE

  1. Wszystkie składniki dokładnie umyć i pokroić na mniejsze części.
  2. Wkładać stopniowo do sokowirówki lub wyciskarki do soków i wycisnąć sok.
  3. Najlepiej podawać od razu po przygotowaniu.


Szejk warzywno-owocowy Przepis

Szejk warzywno-owocowy Przepis

DODAJ KOMENTARZ