ZIELONY KOKTAJL Z JARMUŻEM I POMARAŃCZĄ
  • CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN
  • LICZBA PORCJI 2
  • OCEŃ (średnia: 3.77)
Bardzo prosty i mega zdrowy koktajl - dostarczy sporo witaminy C (tak potrzebnej w sezonie jesiennym) oraz karotenoidów, hamujących szkodliwe procesy oksydacyjne. Do tego jest smaczny. Czy potrzeba czegoś więcej aby na stałe zagościł w waszym menu?


SKŁADNIKI

3 liście jarmużu (duże)

pomarańcza

1½ szklanki wody

1 łyżeczka ksylitolu

Wartości odżywcze i kalorie
Na 100g (zmień)
kCal
23
1,1%
Bialko
0,5g
0,3%
Weglow...
5,9g
2,9%
Tluszcze
0,1g
0,1%
* procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania 2000 kCal
PRZYGOTOWANIE

  1. Jarmuż oczyść i usuń grube łodygi. Pomarańczę umyj, obierz ze skóry i pokrój na kawałki.
  2. Wszystkie składniki koktajlu wrzuć do blendera kielichowego i dokładnie zmiksuj do konsystencji soku. 


Zielony koktajl z jarmużem i pomarańczą Przepis

Zielony koktajl z jarmużem i pomarańczą Przepis

DODAJ KOMENTARZ