Przepisy z kategorii Lekkie i zdrowe


Surówka z młodej zielonej kapusty - Milion smaków
Surówka z młodej zielonej kapusty
Dzisiaj przepis na niezastąpiony wiosenny dodatek do dań czyli surówkę z młodej zielonej kapusty. Bardzo zdrowa i równie smaczna. Bardzo dobrze pasuje do wszelkich dań mięsnych. Możecie przygotować na zapas - zachowuje świeżość przez kilka dni (przechowywana w lodówce).
Dodany przez: [email protected]ów, Jun 18 2013 6:37PM
Liczba wyświetleń: 2833

Surówka z pomidorów, szalotki i bazylii - Milion smaków
Surówka z pomidorów, szalotki i bazylii
Szybka i lekka surówka, która pasuje do większości dań obiadowych. Najlepiej smakuje kiedy pomidory są świeże i pełne smaku - czyli w sezonie, bo to one budują cały aromat. Do tego świeża bazylia, oraz szalotka, która sprawia, że surówka jest nieco ostra i daje jej ciekawy posmak.
Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Jun 22 2017 8:15AM
Liczba wyświetleń: 588

Sycące smoothie z borówki amerykańskiej - Milion smaków
Sycące smoothie z borówki amerykańskiej
To mleczno jogurtowe smoothie bardzo dobrze smakuje zwłaszcza w lato kiedy jest gorąco. Warto wcześniej włożyć składniki do lodówki, żeby pić je od razu po zmiksowaniu, bo zostawione na później gęstnieje i trzeba je jeść łyżeczką ;)
Dzięki zawartości tofu i lnu jest sycące, więc sprawdza się też jako przekąska.

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Jul 27 2015 9:33AM
Liczba wyświetleń: 1525

Sycące smoothie z truskawkami i papają - Milion smaków
Sycące smoothie z truskawkami i papają
Sezonowe smoothie bazujące na doskonałym połączeniu smakowym truskawek i papai.
Dodatkowo (a może przede wszystkim) jest to prawdziwa bomba witaminowa, bo i truskawki i papaja to źródło naprawdę wielu witamin i składników odżywczych. Tak więc jedno takie smoothie nie tylko sprawi nam wiele radości smakiem, ale też bardzo pozytywnie wpłynie na nasz organizm i zdrowie ;)

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Jun 11 2015 8:50AM
Liczba wyświetleń: 302

Szarlotka bezglutenowa - Milion smaków
Szarlotka bezglutenowa
Szarlotka w wersji fit. Jej większą część stanowi mieszanka jabłek i różnego rodzaju ulubionych bakalii. U mnie są to: migdały, orzechy, pestki słonecznika oraz płatki migdałowe. Warstwa ciasta jest nie za gruba i zrobiona ze zdrowych rodzajów mąk: gryczanej, jaglanej i orkiszowej, a smaku całości dodaje oczywiście cynamon, którego nie mogło zabraknąć w połączeniu z jabłkami.
Przepis podpatrzony ze strony www.makelifefit.pl i zmodyfikowany na moje potrzeby.

Dodany przez: [email protected]ów, Oct 30 2014 11:01AM
Liczba wyświetleń: 4703

Szejk warzywno-owocowy - Milion smaków
Szejk warzywno-owocowy
Szybki i prosty sposób na doskonały początek dnia. Superzdrowy szejk z warzyw i owoców sprawdzi się jako dodające energii drugie śniadanie lub pobudzająca przekąska w ciągu dnia.
Dodany przez: [email protected]ów, Apr 30 2014 8:45AM
Liczba wyświetleń: 993

Szejk warzywny - Milion smaków
Szejk warzywny
Bomba witaminowa na dobry początek dnia czyli gęsty szejk z sezonowych warzyw m.in. marchewki, pietruszki, selera czy sałaty. Jeśli komuś wydaje się za mdły, smak warzyw wspaniale ożywia i przełamuje dodatek jabłka. Na zdrowie!
Dodany przez: [email protected]ów, Nov 7 2013 5:03PM
Liczba wyświetleń: 2320

Szybkie ciasto jogurtowo-orkiszowe z truskawkami - Milion smaków
Szybkie ciasto jogurtowo-orkiszowe z truskawkami
To ciasto możecie zrobić w naprawdę błyskawicznym tempie, przy jednoczesnym wykorzystaniu minimum kulinarnej wiedzy i akcesoriów. Dlatego jest niezawodną opcją "na ostatnią chwilę". Po prostu mieszamy składniki, posypujemy owocami i pieczemy - banalnie proste.
Dodatek mąki orkiszowej dodaje ciastu mięsistości i charakterystycznego, nieco orzechowego posmaku. Świetnie sprawdzi się do zapakowania na piknik lub jako pełnowartościowa przekąska do pracy. Przepis powinien spodobać się również osobom będącym na diecie - ciasto jest mocno "odchudzone" w porównaniu do klasyki gatunku (brak masła, niewielka ilość cukru trzcinowego, jogurt, mąka orkiszowa).

Dodany przez: [email protected]ów, Jun 24 2014 11:05AM
Liczba wyświetleń: 5322

Świeży szpinak z pieczarkami duszony po włosku - Milion smaków
Świeży szpinak z pieczarkami duszony po włosku
Ten warzywny miks z domieszką sera brie świetnie sprawdzi się jako szybka i lekka kolacja. A smaku w nim co nie miara - świeży szpinak, aromatyczne pieczarki, suszone pomidory, czosnek... Wypróbujcie koniecznie.
Dodany przez: [email protected]ów, May 28 2014 6:41AM
Liczba wyświetleń: 12744

Tagliatelle z pomidorami i oliwkami - Milion smaków
Tagliatelle z pomidorami i oliwkami
Bardzo prosty i szybki przepis na pyszny makaron. To przykład tego, że z zaledwie kilku składników można zrobić smaczny obiad, lunch czy kolację.
Połączenie niczym nie zaskakuje, bo oliwa, czosnek, pomidory i oliwki pojawiają się razem w niejednym daniu i stanowią nie od dziś dobre połączenie. Tutaj też sprawdzają się świetnie, a dodatek sera z niebieską pleśnią jest dla nich dobrym kontrastem.

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Apr 27 2015 8:19AM
Liczba wyświetleń: 582