Przepisy z kategorii Lekkie i zdrowe


Wołowina curry z woka - Milion smaków
Wołowina curry z woka
Dania z woka charakteryzują się tym, że ich składniki smaży się krótko w wysokiej temperaturze i przy bardzo małej ilości tłuszczu.
Dzięki temu w tym daniu wołowina jest miękka a warzywa dla kontrastu są chrupiące ale nie surowe. Smak podkreśla sos sojowy na bazie curry.

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Jan 20 2014 8:58AM
Liczba wyświetleń: 2380

Zielone kanapki - Milion smaków
Zielone kanapki
Nikomu nie trzeba przypominać jak ważną rolę odgrywa porządne śniadanie w naszym codziennym żywieniu. Porządne czyli pożywne, treściwe, smaczne, bogate w niezbędne składniki odżywcze, dostarczające energii na dalszą część dnia... jednym słowem: zdrowe. W dzisiejszych czasach ważne jest aby takie śniadanie można było przygotować codziennie niezależnie od naszych ograniczeń czasowych. Idealnym przykładem takiego posiłku mogą być przedstawione poniżej pełnoziarniste kanapki z awokado, bazylią, rukolą, rzeżuchą i zieloną papryką wraz ze szklanką soku pomarańczowego 100% Tymbark. Zielone warzywa i liście dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów oraz zapewniają nam codzienną porcję zdrowia. Dopełnienie stanowi tu świeży sok pomarańczowy. Całość smakuje tak pysznie jak wygląda:)
Dodany przez: [email protected]ów, Mar 28 2014 9:10AM
Liczba wyświetleń: 806

Zielone smoothie z melona i banana - Milion smaków
Zielone smoothie z melona i banana
Smoothie w wersji zimowej, kiedy brak świeżych polskich warzyw i owoców. Melon i banan mają doskonałą konsystencję do smoothie i dużo witamin.
Dodatkowo wzbogacamy nasz posiłek takimi składnikami jak młody jęczmień, czy pyłek pszczeli.
Samo zdrowie ;)

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Feb 23 2016 8:18AM
Liczba wyświetleń: 2192

Zielony budyń jaglany - Milion smaków
Zielony budyń jaglany
Domowe budynie to szybki i łatwe dania, które są zdecydowanie bardziej zdrowe niż ich odpowiedniki w proszku, które możemy dostać w sklepie. Doskonałe wychodzą z kaszy manny lub jaglanej - jak w tym przepisie. Jesli chcemy zrobić coś ciekawszego to na przykład możemy dodać trochę młodego jęczmienia, żeby uzyskać ciekawy zielony kolor.
Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Oct 13 2016 4:19PM
Liczba wyświetleń: 287

Zielony budyń z kaszy manny z syropem klonowym i jabłkami - Milion smaków
Zielony budyń z kaszy manny z syropem klonowym i jabłkami
Jeśli lubicie klasyczne budynie ten z pewnością też wam zasmakuje a jest zdrowszy od tradycyjnej wersji. Bazę budyniu przygotowujemy z kaszy manny z dodatkiem soku z aloesu i młodego owsa. Do tego świeże jabłka i syrop klonowy dla osłody i mamy pyszny, szybki i zdrowy deser ;)
Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Apr 1 2016 10:24AM
Liczba wyświetleń: 265

Zielony koktajl z jarmużem i pomarańczą - Milion smaków
Zielony koktajl z jarmużem i pomarańczą
Bardzo prosty i mega zdrowy koktajl - dostarczy sporo witaminy C (tak potrzebnej w sezonie jesiennym) oraz karotenoidów, hamujących szkodliwe procesy oksydacyjne. Do tego jest smaczny. Czy potrzeba czegoś więcej aby na stałe zagościł w waszym menu?
Dodany przez: [email protected]ów, Oct 26 2016 8:05AM
Liczba wyświetleń: 2200

Zielony napój multiwitaminowy - Milion smaków
Zielony napój multiwitaminowy
Ulepszona wersja napoju pietruszkowego, który był wypróbowany wcześniej i jest już na naszym blogu. Ten ma jeszcze więcej witamin, a smak jest przyjemniejszy dzięki dodatkowi soczystych gruszek. Pomimo tego, że nie dla każdego wygląda zachęcająco, po przełamaniu i spróbowaniu nawet największy sceptyk poprosi o dolewkę:)
Dodany przez: [email protected]ów, Sep 11 2015 10:04AM
Liczba wyświetleń: 363

Zupa czosnkowa - Milion smaków
Zupa czosnkowa
Zupa czosnkowa to nie tylko prawdziwa bomba wspomagająca naszą odporność, ale też wyjątkowo smaczne danie.
Wersja polska tej zupy jest znacznie łagodniejsza od jej czeskiego odpowiednika i bardziej się spodoba osobom nie przyzwyczajonym do tak ostrego posiłku.
Ta wersja jest lekka, kremowa i z wyraźnym, ale nie męczącym smakiem czosnku.

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, May 30 2015 10:44AM
Liczba wyświetleń: 2358

Zupa jarzynowa z brokułami - Milion smaków
Zupa jarzynowa z brokułami
W szczycie warzywnego sezonu warto pokusić się o przygotowanie pysznej, jarzynowej zupy. Brokuły, kalarepa, marchewka, pietruszka, młode ziemniaczki... Ja stosuję minimum dodatków - tylko vegeta nature, bez śmietany czy innych przypraw.
Dodany przez: [email protected]ów, Aug 23 2013 8:31PM
Liczba wyświetleń: 3897

Zupa jarzynowa z jarmużem - Milion smaków
Zupa jarzynowa z jarmużem
Jarmuż to wyjątkowo zdrowe warzywo. Kiedyś było bardzo popularne w Polsce, a teraz powoli wraca do łask.
Można na przykład zrobić z niego taką prostą zupę jarzynową. Ma dużo witamin, jest pożywna a do tego po prostu smaczna.

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Apr 28 2016 9:21AM
Liczba wyświetleń: 3557