Przepisy z kategorii Lekkie i zdrowe


Jaglanka ze świeżymi truskawkami - Milion smaków
Jaglanka ze świeżymi truskawkami
Płatki jaglane są dobrą konkurencją dla płatków owsianych. Robi się je nawet nieco szybciej na śniadanie niż tradycyjną owsiankę, smakuje podobnie, a jest zdrowsza i posiada więcej składników odżywczych.
Oczywiście sama jaglanka na śniadanie nie wystarczy - trzeba dobrać do niej odpowiednie dodatki, jak na przykład świeże truskawki i małą ilość cukru trzcinowego.
Warto też poeksperymentować z mlekiem na którym będziemy ją gotować. Krowie mleko można zastąpić, na przykład jak w tym przepisie mlekiem sojowym o smaku waniliowym. Smakuje lepiej ;)

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Jun 21 2015 1:07PM
Liczba wyświetleń: 356

Jajecznica z kurkami i koperkiem - Milion smaków
Jajecznica z kurkami i koperkiem
Tradycyjne, ale jedno z ciekawszych i smaczniejszych dań sezonowych. Ciężko sobie wyobrazić sezon wakacyjny bez jajecznicy ze świeżymi kurkami na śniadanie. Tym razem polecam wersję z koperkiem, który dodaje interesującą nutę smakową.
Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Aug 9 2013 5:33PM
Liczba wyświetleń: 1134

Jajecznica z kurkami, szczypiorkiem i chipsami z rukoli - Milion smaków
Jajecznica z kurkami, szczypiorkiem i chipsami z rukoli
Klasyczna polska jajecznica z kurkami i cebulką wzbogacona o dość nietypowe dodatki: oliwki, które dają ciekawą przeciwwagę smaku i chipsy z rukoli.
Ciekawe połączenie różnych konsystencji produktów i różnorodnych smaków.

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Sep 5 2016 11:58AM
Liczba wyświetleń: 728

Jajecznica ze skorzonerą i pomidorkami koktajlowymi - Milion smaków
Jajecznica ze skorzonerą i pomidorkami koktajlowymi
Skorzonera to trochę zapomniane warzywo w Polsce, ale zaczyna robić się modne i często spotykane w restauracjach jako dodatek do głównych dań.
U nas dziś dla odmiany w tak prostym daniu jak jajecznica. Smaczne, lekkie, ale niestety na ugotowanie skorzonery trzeba trochę poczekać ;)

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, May 21 2016 11:27AM
Liczba wyświetleń: 1518

Jajka po wiedeńsku - Milion smaków
Jajka po wiedeńsku
Jajko po wiedeńsku czyli jajko w szklance to stary przepis, który wbrew pozorom nie pochodzi z Wiednia ani nawet z kuchni austriackiej. Tak zwane śniadanie wiedeńskie było podawane w polskich dobry restauracjach i kawiarniach w okresie międzywojennym i krótko po wojnie. Składało się z białej kawy, dwóch kajzerek i właśnie jajek w szklance, a nazwa mówiła o tym, że jest wytworne jak w Wiedniu.
To kolejny punkt na mojej liście - jajka na wszystkie sposoby na śniadanie ;)

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Nov 5 2016 7:39AM
Liczba wyświetleń: 17603

Jajka z pieczarkami - Milion smaków
Jajka z pieczarkami
Jajka inaczej na śniadanie? Czemu nie. Ugotowane na twardo, z pysznym farszem pieczarkowym i z dodatkiem świeżego szczypiorku. To danie na pewno znajdzie też swoich amatorów na wielkanocnym stole.
Najlepiej przygotować poprzedniego dnia.

Dodany przez: [email protected]ów, Jul 25 2013 9:15PM
Liczba wyświetleń: 2667

Jajka z pomidorem - Milion smaków
Jajka z pomidorem
Szybkie śniadanie albo sycąca przekąska. Proste połączenie a naprawdę potrafi zaspokoić apetyt i smakuje wyśmienicie.
Najwięcej czasu zajmuje ugotowanie jajka na twardo, więc jeśli zostało wam jakieś z innego dania to tą przekąskę możecie zrobić dosłownie w kilka minut.
Dobrze też sprawdza się na Wielkanoc ;)

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Mar 31 2015 9:12AM
Liczba wyświetleń: 714

Jajka z szparagami w kokilkach - Milion smaków
Jajka z szparagami w kokilkach
Sezon na szparagi właśnie się rozpoczyna więc korzystajmy z tych pysznych i zdrowych warzyw nie tylko jako dodatek do obiadu. Szparagi na śniadanie? Dlaczego nie?
To danie pokochałam od pierwszego kęsa. Zapieczone w piekarniku jajka z dodatkiem zielonych szparagów, sera feta i kurek w koszyczku z szynki szwarcwaldzkiej - czyli połączenie tego co na śniadanie lubimy najbardziej.

Dodany przez: [email protected]ów, May 5 2014 7:34AM
Liczba wyświetleń: 2111

Jajka zapiekane w awokado - Milion smaków
Jajka zapiekane w awokado
Bardzo zdrowe i sycące śniadanie, które w dodatku nieźle wygląda ;)
Dodatkowym plusem jest to, że wymaga mało wysiłku przy przygotowywaniu dania. Na rezulat trzeba jednak chwilę poczekać, ale rano jest tyle innych rzeczy do zrobienia, że z pewnością, będzie to dobrze wykorzystane 15 minut ;)

Dodany przez: Michał@MilionSmaków, Dec 18 2015 7:19AM
Liczba wyświetleń: 1148

Jajka zapiekane z jarmużem - Milion smaków
Jajka zapiekane z jarmużem
Idealne zimowe śniadanie - pożywne jajko, lekko słony parmezan i super zdrowy jarmuż, który warto włączyć do diety zwłaszcza zimą, kiedy jest najlepszy, a kiedy brakuje całej gamy warzyw, którymi możemy cieszyć się latem. Całość zapieczona w kokilkach.
Wszystko można przygotować dzień przed, a rano tylko wstawić do piekarnika.

Dodany przez: [email protected]ów, Feb 7 2017 7:40AM
Liczba wyświetleń: 370